Memukaudi Kanal YouTube Lansia ASMR “Mbah Warno ASMR”. Nama pasangan lansia ini adalah Mbah Warno. Melalui kanal YouTube ‘Mbah Warno ASMR’, keduanya menghibur para penikmat ASMR dan mukbang sekaligus dengan konten makanan yang otentik! Sang nenek kerap dipanggil sebagai Mbah Warno Putri, sedangkan sang kakek dipanggil Mbah Warno Putra. Cara menyimpan beeswax wrap tidak bisa sembarangan. Pembungkus makanan ini harus disimpan di tempat tertentu. Sebab, beeswax wrap umumnya terbuat dari bahan alami, yakni lilin lebah, minyak, juga getah pohon tertentu. Selengkapnya, simak tiga cara menyimpan beeswax wrap di rumah yang bisa kamu ikuti berikut ini. Jikakita terlalu pelit dengan pengeluaran akan kebutuhan kita, tentunya kita akan kesulitan, seperti contoh pelit adalah memotong uang makan bulanan secara drastis. Lalu bagaimana cara hidup hemat dan apa manfaat hidup hemat? Berikut pembahasannya. Artikel Terkait. Manfaat Menabung; Manfaat Hidup Mandiri ; Manfaat Hidup di Desa Wajib Diketahui Ciwikciwik perlu tau kenapa Miss.V kamu bisa bengkak usai berhubungan intim. #seks #JagaSehatmu #KlikDokter. Pernah cobain makan pepaya muda Sobat KlikDokter? Kalau kamu biasany a makan buah yang matang, lain kali boleh bereksperimen makan pepaya muda. Nggak cuma enak, pepaya muda punya manfaat buat kesehatan kamu. Kamimembahas buah apa saja yang aman untuk marmut, berapa banyak yang harus diberikan, dan bagaimana pola makan keseluruhan marmut yang sehat. Mari kita mulai. Anda tidak boleh memberi makan marmut dengan buah yang masih mengandung biji di dalamnya. Biji bisa menimbulkan bahaya tersedak dan beracun. Biji ceri, misalnya, memiliki sejumlah Daunpepaya juga bermanfaat untuk mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi. Menjaga kesehatan kulit. Selain komponen flavonoid dan alkoloid yang baik untuk kesehatan kulit, vitamin A dan vitamin C yang terkandung dalam daun pepaya juga dapat menjaga kesehatan kulit. Meningkatkan imunitas. Energi protein dan vitamin yang sifatnya Pepaya.. makanan rakyatKarena sangat bermanfaatHarganya juga tak mengikat Setalen tuan boleh angkatBuah pepaya dg manfaat yg ba Tapi memakan pepaya matang bisa mendatangkan sejumlah manfaat, seperti melancarkan pencernaan ibu hamil. Kandungan beta-karoten pada pepaya matang adalah sumber antioksidan yang dapat meredakan heartburn dan mengurangi risiko sembelit. Lihat juga: Heboh, Penutupan Bar Viral Karena Alasan Perizinan Yang Tak Sesuai. RmRvLk. Diet pepaya adalah salah satu metode menurunkan berat badan dengan menggunakan buah-buahan. Selama ini, pepaya dikenal sebagai buah yang bisa melancarkan sistem pencernaan saja. Padahal, pepaya juga dipercaya dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Bagaimana caranya? Diet papaya untuk tubuh lebih ideal, ini langkahnya Ikuti peraturan "ketat" diet pepaya Sebelum mengenal cara menjalani diet pepaya, Anda harus tahu dulu bahwa diet pepaya memiliki “peraturan” yang ketat dan tidak cocok untuk pola makan semua orang. Sebelum menjalani diet pepaya, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, untuk menghindari efek samping berbahaya yang muncul. Diet pepaya harus dilakukan selama 2-3 hari, dalam seminggu, dan dijalani sekitar 2-3 bulan. Berikut ini adalah panduan diet pepaya secara lengkap Sarapan pagi Diet pepaya harus dimulai sejak sarapan pagi. Pertama-tama, minumlah susu almond atau makanan sehat berserat lainnya, kemudian berikan jeda 30 menit. Setelah itu, makanlah pepaya. Jalani rutinitas sarapan pagi ini pada hari pertama dan kedua. Makan siang Saat jam makan siang telah tiba, konsumsilah salad gandum utuh yang berisikan tomat, bayam, zaitun, dan bawang putih. Anda juga bisa menambahkan garam atau nasi, untuk memperkaya rasanya. Setelah itu, minumlah satu gelas jus pepaya. Di hari kedua, ubahlah menu makan siang Anda dengan sayuran panggang, seperti bayam atau terong. Kemudian, minumlah jus pepaya. Camilan siang Setelah makan siang, rasa lapar mungkin akan datang lagi. Jangan khawatir, Anda boleh mengonsumsi camilan siang berupa dua potong pepaya yang dicampurkan dengan nanas. Campurkan keduanya menjadi smoothies. Camilan siang ala diet pepaya ini bisa mempertahankan rasa kenyang dan mencegah Anda mengonsumsi makanan secara berlebih. Makan malam Untuk makan malam di hari pertama, siapkan satu mangkuk kaldu sayuran dengan jus lemon dan seledri. Jadikan jus pepaya sebagai minuman pelengkapnya. Di hari kedua, Anda boleh memilih zucchini timun jepang dalam bentuk mie, kemudian konsumsi satu mangkuk pepaya sebagai makanan pencuci mulutnya. Itulah tadi cara menjalani diet pepaya yang bisa Anda coba. Namun ingat, sebelum menjajal diet pepaya, berkonsultasilah dulu dengan dokter, supaya tidak ada efek samping yang merugikan diri Anda. Mengapa diet pepaya dianggap ampuh turunkan berat badan? Diet pepaya bisa bikin badan kurus, benarkah? Mungkin Anda bertanya-tanya, mengapa diet pepaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Temukanlah jawabannya di bawah ini. 1. Kaya akan serat Manfaat pepaya untuk diet datang dari kandungan seratnya. Sebab, makanan berserat tinggi sangat baik untuk pencernaan dan membantu Anda kenyang lebih lama. Inilah sebabnya, pepaya dan berbagai manfaatnya sangat direkomendasikan untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Perlu diketahui, satu buah pepaya berukuran sedang, mengandung 5 gram serat. 2. Melawan peradangan Manfaat pepaya untuk diet selanjutnya datang karena pepaya dipercaya mampu melawan peradangan. Pepaya mengandung papain, antioksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Papain bisa melawan peradangan yang kerap menyebabkan berbagai macam penyakit mengerikan. Selain itu, beberapa studi juga membuktikan bahwa peradangan bisa memperlambat proses penurunan berat badan. 3. Melancarkan pencernaan Pepaya mengandung papain dan chymopapain. Keduanya dapat melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Apalagi, usus dan sistem pencernaan yang sehat, seringkali dikaitkan dengan penurunan berat badan yang optimal. 4. Melawan infeksi Beberapa penyakit autoimun dapat mengganggu fungsi tubuh dan menyebabkan kenaikan berat badan. Untungnya, pepaya mengandung komponen bersifat antivirus dan antiparasit, yang bisa mencegah penyakit autoimun dan memerangi infeksi. Baca JugaBuah Kasturi, Mangga Endemik Kalimantan yang Terancam PunahOlahan Makanan dari Singkong yang Nikmat dan Bikin KenyangMengenal Berbagai Manfaat Pisang Tanduk yang Baik untuk Kesehatan Catatan dari SehatQ Untuk memperlengkap efektivitas diet pepaya, Anda diharapkan dapat menjalani gaya hidup sehat, mulai dari olahraga rutin dan istirahat teratur. Tanpa gaya hidup sehat, proses penurunan berat badan akan terganggu. Sekali lagi, jangan coba-coba diet pepaya sebelum Anda berkonsultasi dengan ahli gizi ataupun dokter. Sebab, bisa saja Anda memiliki alergi pepaya atau kondisi medis lain yang membuat tubuh Anda tidak bisa menjalani diet pepaya ini. Namun, pengidap diabetes perlu mengontrol konsumsi gula setiap harinya karena tubuh mereka tidak memiliki cukup insulin. American Health Association pun menyebutkan bahwa konsumsi terlalu banyak gula tidak baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Kemenkes RI menganjurkan konsumsi gula 10% dari total energi 200 kkal atau setara dengan 4 sendok makan per orang per hari 50 g per orang per hari. Jika Anda mengidap diabetes, konsumsi gula yang dianjurkan dokter mungkin lebih rendah daripada yang anjuran Kemenkes RI. Indeks glikemik buah pepaya IG atau indeks glikemik merupakan angka antara 1-100 yang menunjukkan seberapa cepat makanan meningkatkan gula darah Anda. Semakin tinggi nilai IG, semakin cepat pula gula darah Anda melonjak. Indeks glikemik buah pepaya adalah 60, yang berarti masuk dalam kategori IG sedang. Jadi, gula darah Anda tidak akan terlalu cepat melonjak jika mengonsumsi pepaya dalam jumlah yang terbatas. Apakah pepaya bermanfaat untuk pengidap diabetes? Pepaya mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti vitamin A, B1, B3, B5, E, K, serat, kalsium, folat, potasium, hingga magnesium. Berkaitan dengan penyakit diabetes, pepaya berpotensi dapat membantu menurunkan kadar glukosa atau gula darah dalam tubuh. Ini karena pepaya dinilai memiliki efek hipoglikemik pada tubuh, menurut studi yang tertera pada Journal of Diabetes and Endocrinology. Selain itu, pepaya mengandung senyawa flavonoid yang mampu memperbaiki metabolisme glukosa hingga mengatur hormon dan enzim dalam tubuh manusia. Hal itu disebutkan dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrition & Metabolism pada tahun 2015. Menurut penelitian tersebut, temuan manfaat flavonoid itu mungkin mampu melindungi manusia dari sejumlah penyakit, seperti obesitas dan diabetes serta berbagai komplikasinya. Namun, penelitian tambahan tetap perlu dilakukan karena studi tersebut dilakukan pada hewan percobaan, bukan manusia. Tips mengonsumsi pepaya untuk pengidap diabetes Seperti yang telah dijelaskan, kadar gula C. papaya cukup tinggi untuk pengidap diabetes. Bukannya tidak boleh sama sekali, tetapi Anda harus membatasi jumlah konsumsinya. Pilihan lain dalam mengonsumsi pepaya bagi penderita diabetes adalah pepaya yang telah difermentasi. Studi yang terdapat pada jurnal Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular menyebutkan bahwa pepaya fermentasi dapat menjadi antioksidan untuk mencegah komplikasi diabetes. Jurnal Mutation Research/Fundamental and Molecular Mechanism of Mutagenesis juga menyatakan bahwa pepaya fermentasi dapat membantu mengontrol gula darah dan menurunkan risiko kanker pada pangidap diabetes. Anda dapat membuat fermentasi pepaya di rumah dengan cara merendam pepaya yang telah dipotong-potong ke dalam air garam, kemudian diamkan selama tujuh hari, pindahkan ke wadah lain, diamkan selama tujuh hari lagi, lalu siap disantap. Buah pepaya mungkin bisa Anda pilih sebagai buah yang baik untuk penyakit diabetes. Namun, buah ini tidak bisa menjadi satu-satunya andalan Anda. Masih ada berbagai jenis buah-buahan lainnya yang tidak kalah baik dikonsumsi oleh para diabetesi. Selalu konsultasikan kondisi Anda dengan dokter yang menangani. Dokter akan memberikan saran terbaik tentang buah yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh Anda. Marmut merupakan salah satu jenis hewan pengerat yang ukurannya lebih kecil dari kelinci. Banyak orang yang menyukainya hingga memelihara karena lucu, menggemaskan dan warnyanya menarik. Sama halnya dengan kelinci, memelihara marmut juga memerlukan kesabaran dan telaten. Salah satunya seperti tentang bagaimana membuat si marmut tetap hidup sehat dan berkembang baik dengan kualitas yang benar-benar diharapkan pemilik. Lalu apa saja makanan marmut agar cepat besar?Tentunya akan ada banyak jenis makanan yang disarankan untuk si marmut. Pada artikel sebelumnya sudah disampaikan mengenai cara membedakan marmut jantan dan betina dengan mudah dan cara memelihara marmut dirumah. Hal ini karena banyak pertanyaan seputar tentang cara beternak dan memelihara marmut. Banyak yang menganggap bahwa marmut sama seperti hamster, mana kala bahwa si hamster sering di sebut juga sebagai tikus. Faktanya tidak, semuanya adalah jenis hewan masing-masing berbeda. Hanya saja ketiganya memang tergolong ke dalam hewan pengerat dan masih dalam keluarga hamster sendiri, beberapa artikel yang sebelumnya disampaikan adalah tentang 15 cara menghilangkan kutu pada hamster dan cara memandikan hamster yang baik dan benar. Hanya saja untuk kali ini anda disajikan tentang apa saja yang menjadi makanan marmut agar cepat besar. Marmut atau marmot merupakan jenis hewan pengerat dan masuk dalam familia Sciuridae bajing dengan genus Marmota. Sejatinya binatang ini mempunyai habitat di pegunungan, yakni di Alpen atau Pirenia di Eropa, Pegunungan Rocky atau Sierra Nevada di Amerika Serikat, dan Kanada bagian umumnya makanan utama marmot yakni berupa tumbuh-tumbuhan, misalnya rumput-rumputan, buah beri, lumut kerak, lumut daun, akar-akaran, dan bunga. Akan tetapi sebenarnya masih banyak yang belum tersebutkan, seperti berbagai macam jenis makanan marmut agar bisa tumbuh besar dengan cepat berikut Marmut Agar Cepat Besar1. JeramiTahukah anda bahwa marmut juga memakan jerami? Anda tentu keheranan, dan tidak mempercayai ini. Akan tetapi faktanya memang demikian, bahkan jerami bisa di katakan sebagai salah satu jenis makanan si marmut agar cepat besar. Marmut sangat menyukai jerami, karena mereka memerlukan pencernaan dan kesehatan disamping itu jeramilah yang bisa mempercepat pertumbuhan si marmut. Jadi anda harus menyediakan jerami setiap waktu, bahkan sehari sekali marmut harus memakannya dengan tambahan makanan lainnya. Adapun jeraminya adalah jenis alfalfa, dan beberapa jenis lainnya seperti meadow, bluegrass, brome grass, oat, dan orchard. Ketahui juga tentang cara fermentasi untuk pakan SayuranAnda tahu bahwa yang namanya sayuran itu sangat banyak sekali, disini anda pasti mengira bahwa marmut pemakan segala jenis sayuran. Sebenarnya tidak juga, karena sayuran yang di maksud untuk membuat marmut cepat besar adalah sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, sawi, brokoli, dan aneka sayuran segar supaya nutrisi marmut terjaga, berikan semua jenis sayuran dalam jumlah masing-masing sedikit saja tetapi diberikan secara bersamaan. Perlu disebutkan kembali bahwa dari beberapa jenis sayuran tersebut juga termasuk seledri, wortel, tomat, mentimun, jagung, kale sejenis kubis daun, dan kacang beberapa jenis sayuran yang lainnya belum anda ketahui dan belum umum dijumpai setiap hari di pasaran adalah ubi bit merah, peterseli atau sedikit paprika dan dedaunan seperti semanggi atau daun bunga dandelion cucilah terlebih dahulu, harus diberikan sesekali. Namun yang perlu di ingat kembali, jangan sampai memberikan sayuran busuk pada PeletBukan hanya burung dan ikan saja yang memakan pelet, akan tetapi marmut juga demikian. Perlu anda ketahui bahwa di dalam pelet mengandung energi cukup tinggi, tetapi jika memakan pelet terlalu banyak bisa menyebabkan obesitas dan masalah pada gigi. Tips yang baik adalah berilah sekitar 1/8 sampai 1/4 cangkir pelet setiap hari untuk memperkaya pakan marmot. Carilah pelet yang dilengkapi dengan kandungan vitamin C, karena nutrisi ini penting sekali dibutuhkan oleh marmot di yang perlu dihindari adalah pemberian muesli, sampai dengan campuran sereal, kacang-kacangan dan juga buah-buahan kering. Untuk pelet juga, anda harus bisa memilih jenis pelet yang dibuat khusus untuk marmot. Pelet untuk kelinci atau hewan pengerat lainnya tidak di anjurkan karena tidak cocok untuk marmot lantaran pelet tersebut memiliki jumlah vitamin dan nutrisi penting yang Persediaan AirSama halnya manusia jika meminum air putih cukup maka akan memperbaiki perkembangan, juga membuat tampak segar. Demikian juga si marmut, anda harus menyediakan minuman setiap saat. Dengan mengkonsumsi minuman dengan cukup dalam setiap harinya maka akan mempercepat proses perkembangan marmut tumbuh begitulah bagian dari cara untuk memelihara si marmut yaitu dengan memberikan makanan agar cepat besar seperti yang disampaikan pada beberapa poin di atas. Untuk itu anda juga harus tlaten dan sabar jika memeliharanya dirumah, serta jangan lupa juga ketahui tentang cara menghilangkan kutu pada hamster secara efektif. Demikian yang telah disampaikan semoga bermanfaat.